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DVD付き樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(樫木裕実)感想と効果・即やせ本との比較

   ↑  2011/06/30 (木)  カテゴリー: 本・読書感想
「DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ): 樫木裕実」レビュー

前作「即やせ本」と比べた長所
ダンス初心者には「部分痩せ」の方が簡単
部分的に絞りたい人は部分痩せが良い。解説DVDはいつも動かさない場所を動かす運動がとてもわかりやすい
マンションなど集合住宅であまりどたばたしてはいけないという方にオススメ
各メニューが10分と短いので、時間や体調に合わせて組み合わせを変えられる
アングル切り替えでバックビューが見られるようになり動きがわかりやすい
一つのカテゴリーが10分くらいなので毎日やれて成果が出やすい


短所
汗の量は「即やせ」の方が多い


DVDの内容
新作のカーヴィーダンス3種類(ゆるカーヴィー、メラメラカーヴィー、遊んでカーヴィー)
部分やせエクササイズ
後ろからのショットやゆる&メラメラの連続再生機能
掛け声&アシスタントさんなしで先生だけが踊るバージョンのメラメラ


効果
背中とウエスト部分に効果あり
3日くらいするとお腹あたりに変化が
「ゆるカーヴィー」で肩凝りが解消
激しい動きはないのに じんわり汗をかくし 血行が良くなる
下半身にはあまり効果ない



金スマやヒルナンデスで紹介され大人気のダイエット本。即ヤセと迷いますがレビューで「部分やせからやったほうがいい」と書いてあったので、こちらから先に購入。朝は部分やせ、午後は即やせ(前作)という風に両方を使い分けるといいかも。1枚でいろいろプログラミングされておりディスクもセットしっぱなしでいいのでスキマ時間にやれるのがいいですね。

毎日10分ほどやっていたら効果ありました。体重的な変化はありませんが、お腹にうっすら線が入ってきたり、見た目的な変化があるのが嬉しいです。1冊の単価が安いので、即痩せと一緒に買ってしまうのがオススメ。

DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
樫木裕実

DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK) 頑張らなくてもやせる! vol.3 (2011)―おうちで即効!簡単やせ (saita mook) 寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) 寝るだけで下半身からやせる! 骨盤に効く枕でダイエット (TJMOOK) (TJ MOOK) セルライトがすっきり 美脚痩身術 (講談社プラスアルファ文庫)
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