はれのち 

スポンサーサイト

   ↑  --/--/-- (--)  カテゴリー: スポンサー広告


上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

(記事編集) http://hare77777.blog58.fc2.com/?overture" target="_new

--/--/-- | Comment (-) | Edit | HOME |

「樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる!」感想と効果

   ↑  2011/08/30 (火)  カテゴリー: 本・読書感想


「樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる!」レビュー

部分痩せ本との比較
2の部分痩せよりも1の即やせるの方が動きがハード
ダンス初心者には「部分痩せ」の方が簡単
時間が少なくかく汗の量も多い

きつ過ぎないのがちょうどいい感じ
「鍛えてる!」という感覚よりもダンスして楽しい♪という気持ちで苦痛に感じず楽しんでやれる
腰を回す時のポイントなどもDVDで解説がありわかりやすい
痩せるだけではなくて、ラインを整えたい人や肩こりが気になる人にもお勧め


短所
先生のだぼっとしたパンツで下半身の動きとか足の位置などわかりにくい
テンポが速めなので最初は難しい


DVDの内容
10分がワンクール
ウォーミングアップ。ダンスステップ1、2、ストレッチの4つに分かれている


効果
便秘も改善
ウエストは本当に細くなる
悪玉コレステロールが減る


これの前にはやったのがモムチャンダイエットだったのかな…?
モムチャンはハードで鍛えてる感が強く、15分くらいで翌日筋肉痛になりましたが、こちらのほうが苦痛を感じず楽しんでやれるので結果長く続けられるというかんじですね。同じカーヴィーシリーズで部分やせの本もあるのでそちらもセットでどうぞ。レビュー書いてます。→ DVD付き樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!感想と効果 - はれのち


でも根性出して短期間で頑張れるという人は「モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)」の方が早く効果が出る…のかな?


樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK)
Hiromi Kashiki

4056059748

関連商品
DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
頑張らなくてもやせる! vol.3 (2011)―おうちで即効!簡単やせ (saita mook)
寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
寝るだけで下半身からやせる! 骨盤に効く枕でダイエット (TJMOOK) (TJ MOOK)
モムチャンダイエット プレミアム (DVD付き)

楽しく踊るだけで、女性らしい、くびれボディになる。ほしのあき他、多数のタレントやモデルのボディメイキングを手がけるカリスマトレーナー・樫木裕実が考案した4つのダンスエクササイズを収録。セクシーな動きとトレーナーの掛け声で楽しく続けられる。

Amazon.co.jp: 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK): Hiromi Kashiki: 本
「Amazon.co.jp: 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK): Hiromi Kashiki: 本」
関連記事

(記事編集) http://hare77777.blog58.fc2.com/blog-entry-54.html

2011/08/30 | Comment (0) | Trackback (0) | Edit | HOME |

Comment

コメントを投稿する 記事: 「樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる!」感想と効果

お気軽にコメントをぞうぞ。
非公開 (管理人のみ閲覧可能なコメント) にしたい場合には、ロック にチェックを入れてください。

  任意 : 後から修正や削除ができます。
  非公開コメントとして投稿する。(管理人にのみ公開)
 

Trackback

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。