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「寝るだけ! 骨盤枕ダイエット」レビュー

   ↑  2011/08/31 (水)  カテゴリー: 本・読書感想


「寝るだけ! 骨盤枕ダイエット」感想


長所
付属の枕つきで1000円はお買い得
(骨盤枕はベロアっぽい生地なので滑りにくく、重い体重を乗っけても壊れることなくしっかり体を支えてくれます。)
本当に寝るだけでオッケーですのでテレビを見ながらできます
5分でいいので長く続けられそう


短所
付属の枕はイマイチですぐに空気漏れしてしまう
(でも自作品で代用できる)
元々骨盤が整ってる人には効果なし


効果
朝夕1日2回やっただけでも贅肉が減った
普段姿勢が悪い自覚がある人ほど短期間で効果あります
猫背など姿勢矯正にももちろん効果アリ
便秘にも効く


本の最初の方に自分の骨盤の開き具合をチェックする項目があるのですが、エクササイズをやる前とやった後では明らかに違いが分かりました。(寝転がった時にかかとをつけた状態の足の開き具合が狭まります)予想外に良いです。

表紙のポーズが基本の姿勢なのですが、骨盤枕を使ってこの姿勢を5分とるだけで、足の形が変わってきたのが分かります。ひざの付き具合、内腿の間隔が変わってきました。骨格が変わり、明らかに体についている肉(脂肪)の位置が移動します。

基本姿勢5分だけではさすがに痩せないとは思いますが、体型は確実に変わります。それ以外にも気になる部分に骨盤枕を使う方法が沢山記載されているので、これを参考に続ければ体全体があるべきところに戻ることが期待できそうな気がします。試してみる価値ありますよ。

寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)

寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ)
DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) 樫木式カーヴィーダンスで即やせる!―踊るほどにくびれができる! (GAKKEN HIT MOOK) 寝るだけで下半身からやせる! 骨盤に効く枕でダイエット (TJMOOK) (TJ MOOK) 寝たままでやせる! 骨盤クッション枕ダイエット たった5回!「骨盤クランチ」で下半身からヤセる!
by G-Tools
内容紹介 腰の下に枕を置いて寝るだけで即おなかがぺったんこになる超ラクやせダイエット。その枕を「骨盤枕」と称してオリジナルで開発し、本を手にした瞬間から、誰でもすぐにダイエットが始められるお手軽ダイエットムックに。

Amazon.co.jp: 寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ): 本
「寝るだけ! 骨盤枕ダイエット (ヒットムックダイエットカロリーシリーズ): 本」
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